Maak een afspraak >

UV-licht, de grootste vijand van je huid

Naast dat de zon voor je huid een positief effect geeft door de aanmaak van vitamine D, heeft de zon vrij veel negatieve gevolgen voor de huid. De zon zendt verschillende soorten straling uit die in 3 groepen kan worden verdeeld: infrarood licht, zichtbaar licht en ultraviolet licht dat net als infrarood licht, onzichtbare straling is.


Wat is UV-licht nu precies?

De zon straalt zowel zichtbaar als onzichtbaar licht uit. Dit onzichtbare licht is ultraviolet licht en het bestaat uit: ultraviolet-A, -B en C-stralen. UV-A stralen vormen het grootste deel van de ultraviolette straling. Deze dringt vrij makkelijk door tot het aardoppervlak en is de minst schadelijke van de drie uv-soorten. Het is verantwoordelijk voor huidveroudering, zonverbranding en in mindere mate voor huidkanker.

UV-B stralen vormen een klein gedeelte van de ultraviolette straling en wordt grotendeels door de dampkring tegengehouden. Maar bij een wolkenloze hemel dringt er toch nog vrij veel door tot aan het aardoppervlak. Het is verantwoordelijk voor huidveroudering, zonverbranding en huidkanker.

UV-C straling is de krachtigste vorm van UV straling maar deze wordt door de ozonlaag tegengehouden en bereikt daardoor gelukkig de aarde niet.

cleanlight-uv-licht



UV-A en UV-B stralen kunnen de huid dus beschadigen, maar wat doen ze juist met de huid? Welk effect hebben ze?


UV-A stralen zijn de hele dag aanwezig en zorgen voor een snelle maar kortstondige bruine tint. De UV-A stralen kunnen diep in de huid doordringen en de diepere huidlagen beschadigen. Ze tasten de elastische vezels van de huid aan, veroorzaken rimpels en een vroegtijdige veroudering van de huid. Bovendien verzwakken UV-A stralen het afweersysteem van de huid waardoor de doeltreffendheid van de afweer daalt en abnormale cellen die dan ontstaan, kunnen niet meer verietigd worden en krijgen de kans zicht te vermingvuldigen. Dit zou de ontwikkeling van bepaalde soorten huidkanker verklaren.

De UV-A stralen bevorderen bovendien de vorming van vrije radicalen binnenin de cellen. Als ze niet onmiddelijk geeutraliseerd worden, gaan deze vrije radicalen ook de DNA-moleculen aanvallen. De schade op dat niveau kan zich opstapelen en uiteindelijk uitmonden in een kanker.

UV-B stralen zorgen voor een trage maar langer blijvende bruine tint. Ze beschadigen de buitenste laag van de huid en veroorzaken zonnebrand en huidkanker. UV-B stralen veroorzaken breuken in de drager van ons erfelijk materiaal, de dubbele DNA-ketting. Deze breuken kunnen de werking verstoren van de genen die de celdeling controleren. De schade toegebracht aan het DNA, zou onder meer aan de oorsprong kunnen liggen van een verzwakking van het afweersysteem en zo de weg vrijmaken voor de ontwikkeling van een kanker.

Toch heeft UV straling ook goede kanten. Zo is het essentieel voor de aanmaak van vitamine D en heeft het, mits goed gedoseerd, een ontstekingsremmende werking op de huid. Bij eczeem en psoriasis wordt door de dermatoloog wel vaker UV-lichttherapie toegepast.


Welke beschermingsmaatregelen kunnen we nemen? 

We kunnen ons op 3 manieren beschermen tegen de schadelijke uv-straling. Ideaal is om een combinatie van beschermingsmaatregelen te hanteren:

#1 Draag beschermende kleding, een bril of een hoedje
Geniet van de zon, maar voorkom overmatige blootstelling en verbranding. Draag beschermende kleding, een hoedje en zeker een zonnebril want de ogen kunnen door uv-straling worden beschadigd.

#2 Smeer je huid in met een voldoende hoge beshcermingsfactor
Smeer onbedekte huid altijd in met een zonnebrandproduct met een SPF beschermingsfactor tegen UV-A én UV-B stralen. Regelmatig opnieuw insmeren, vooral wanneer je veel transpireert en na het zwemmen of afdrogen.

#3 Vermijd zonblootstelling tijdens de uv-licht piekmomenten
Vermijd de zon zoveel mogelijk tussen 12.00 en 15.00 uur. Blijf niet te lang in de zon. Drink voldoende water, zodat de vochtbalans in je lichaam op peil blijft.


De volgende feiten over de zon, wil ik je graag nog meegeven, deze zijn zeker niet onbelangrijk.
#1 De effectiviteit van producten met SPF wordt overschat
Het is belangrijk om te weten dat producten met SPF geen volledige bescherming tegen de zon garanderen. Daarom is het belangrijk om vaak en voldoende zoonebrandcrème te smeren. Gebruik als maatstaf één volle theelepel voor je gezicht, en een klein handje vol voor je hele lichaam.

#2 Ook achter glas kun je uv-schade oplopen
Hoewel UV-B stralen door glas geblokkeerd worden, houdt glas de schadelijke UV-A stralen niet tegen. Vijftig procent van deze straling komt door glas heen. Zowel op kantoor, in huis alsook in de auto kan de huid daardoor beschadigd raken. 'Ik zit de hele dag binnen' is dan ook geen excuus om jezelf niet in te smeren.

#3 Zelfs één keer verbranden brengt de huid blijvende schade toe
Iedere keer wanneer je verbrandt, beschadigen je huidcellen. Deze cellen zijn beschadigingen in de huid, die zich op latere leeftijd tot huidkanker kunnen ontwikkelen. 

#4 Het hoeft niet zonnig te zijn om zonschade in je huid op te lopen
Zelfs op een mistige of bewolkte dag kunnen uv-stralen de huid bereiken en schade veroorzaken.

Wil je nog meer huid tips om veilig te genieten van het zomerse weer en de invloeden van de zon?
Download de gratis zomer huidtips via onderstaande button.


downloadbutton












Bron: Pascaud


Terug naar nieuwsoverzicht